Une double expertise du mouvement et de l’entraînement au service des coureurs de tous niveaux.
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Nos packs aux service de vos besoins
Envie de structure sans prise de tête ?
Bilan initial : identité, objectifs, antécédents, emploi du temps
Plan personnalisé : course à pied et musculation spécifique
Révision du programme chaque mois
Echange avec le coach via Nolio: réponse sous 72h maximum
Vous voulez progresser, mais surtout le faire intelligemment.
Bilan initial : identité, objectifs, atcd, emploi du temps
Plan personnalisé : course à pied et musculation spécifique + prévention des blessure et prophylaxie
Révision du programme chaque semaine ou illimité si nécéssaire.
Echange avec le coach via whatsapp ou mail :
Par message réponse sous 48h maximum
En visio : 1x / mois
Pensé pour les sportifs ambitieux, ce pack transforme votre préparation en véritable projet de performance.
Bilan initial : identité, objectifs, antécédents, emploi du temps
Analyse de la course à pied : soit en présentiel, soit en distanciel.
Analyse biomécanique par un kiné certifie
Plan personnalisé : course à pied + musculation spécifique + prévention + stratégies de récupération (sommeil et alimentation).
Révision du programme chaque semaine.
Echange avec le coach via whatsapp ou mail : réponse sous 24h maximum
1 séance récupération ou renforcement inclue par mois
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